Méditation
« La méditation, c’est ne rien faire,
et c’est parce qu’on ne fait rien
que tout peut changer… »
Fabrice Midal
Ma vision de la méditation
Contrairement à une image particulièrement présente dans le message
médiatique et sociétal d’aujourd’hui, la méditation, c’est simple : il n’y a rien à
réussir, il n’y a pas de technique, il n’y a aucune injonction…
et c’est là que tout commence…
La séance
Comment se passe la séance de méditation
Dans une ambiance de calme et de repos, prenons juste le temps de nous asseoir. Sur notre coussin adapté à nos pays occidentaux ou sur une chaise, sentons ce plaisir que procure la présence à notre assise et portons toute notre attention à l’univers extérieur et intérieur dans lequel nous baignons…
A votre rythme
Apprenez à méditer en découvrant les bases, pas à pas, à votre rythme.
Connectez-vous à vos émotions
Découvrez comment vous relier à vos émotions, à les traverser et à les explorer.
Rien à réussir
Contrairement à une image particulièrement présente dans le message médiatique et sociétal d’aujourd’hui, la méditation, c’est simple : il n’y a rien à réussir, il n’y a pas de technique, il n’y a aucune injonction… et c’est là que tout commence…
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