Massage Shirodhara

Du sanskrit shiro (tête) et dhara (flux, circulation), on estime la naissance de cette technique à plus de 5000 ans ; le Shirodhara est considéré comme le soin emblématique de l’Inde.

Ce soin traditionnel agit sur le cerveau et tout particulièrement sur la glande hypophyse (production d’hormones), la glande pinéale (production de mélatonine -régulation des rythmes biologiques du sommeil et des saisons- et de sérotonine -hormone du sentiment de bien-être, de paix intérieure-) ainsi que sur le troisième œil (« œil de l’âme », connaissance de soi, intuition), apportant ainsi une profonde régénérescence de l’esprit et favorisant le flux harmonieux des énergies dans le corps.

Le SHIRODHARA est précédé d’un massage complet du haut du corps à l’huile. Après le massage des épaules, du visage et du cuir chevelu, le masseur fait couler un filet d’huile de sésame chaude (±35°, huile bio, usage unique) sur le front, au niveau du 3ème œil ainsi que de droite à gauche pour harmoniser les deux hémisphères du cerveau dans un mouvement de vagues douces.

La neuroplasticité du cerveau augmente donnant lieu à un ralentissement général des ondes cérébrales qui adoptent alors la fréquence Alpha (Relaxation profonde du corps et de l’esprit -les tensions et la nervosité disparaissent et les pensées parasites du cerveau sont calmées, l’esprit devient plus clair-, niveau plus élevé de la créativité, amélioration de l’humeur et de la stabilité des émotions) procurant un état profondément régénérateur, à mi-chemin entre l’éveil et le sommeil.

Ce soin calme et équilibre le système nerveux, stimule l’élimination des toxines, relaxe en profondeur, restaure le sommeil. Il est recommandé pour lutter contre le stress, l’anxiété, le burn-out, l’épuisement ou toutes formes d’état dépressif, d’insomnie, de migraines ou maux de tête ; il stimule l’élimination des toxines.